Engeller seni durdurmamalı Koşarken bir duvara denk gelirsen nasıl etrafından dolaşacağını değil nasıl üstünden tırmanacağını Escort bodrum düşünmelisin
Michael Jordan
Psikolojik dayanıklılık resilience nedir Ruhsal dayanıklılığı olan insanların ortak özellikleri nelerdir
Dayanıklılık olumsuz durumlara olumlu biçimde ahenk sağlama yeteneğidir Güçlü beşerler sıkıntı durumlarda güçlenebilmeyi başaran bireylerdir Lakin Bodrum escort bu her şeye güzel tarafından bakmaktan daha fazlasıdır
Dayanıklı birey zorlukları görmezden gelen yahut inkâr eden ya da onları küçümseyen kişi değildir Tersine yenilenmiş bir güçle daha derin ve daha Bodrum escort Bayan şuurlu bir bilgiyle ilerlemeyi başaran kişidir
Psikolojideki esneklik terimi fizikten ödünç alınmıştır Fizikte esneklik makul materyallerin deformasyon basınçlarına maruz kaldıktan sonra orjinal hallerini geri kazanma durumudur Psikolojide dayanıklılık gerilimli yahut travmatik olaylarla başa çıkma üstesinden gelme ve geleceğe yönelik bir bakış açısıyla büyümeye devam etmek için hayatını olumlu bir halde tekrar düzenleme yeteneğidir
Bu nedenle ruhsal esnekliğin değeri evvelki istikrar durumuna geri dönmekten çok daha fazlasını tabir eder Yalnızca olağana dönüş manasına gelmez birebir vakitte öğrenmeye ve büyümeye yol açan dönüştürücü bir değişim manasına gelir Dirençli insan gücünü zorluklarda bulur
DAYANIKLI BİR İNSANIN ÖZELLİKLERİ
Dayanıklılık aile tesirinden kültürel etrafa sosyoekonomik durumdan fizikî ve bilişsel faktörlere kadar pek çok öğeyi kapsayan dinamik bir süreçtir Sonuçta dirençli insanların birtakım ortak özellikler vardır
Kendini Tanıma ve Kendine Güven
Güçlü ve zayıf taraflarını bilirler bu da gaye belirlemelerine olumlu ve olumsuz hisleri tanımlamalarına ve nihayetinde kendilerine inanmalarına ve kendilerini geliştirmelerine yardımcı olur
Empati ve Sosyallik
Öbür beşerlerle duygusal bağlar kurma maharetine sahiptirler sağlıklı duygusal ağları bütünleştirmelerine müsaade veren sağlıklı alakalar yaratırlar
Pozitiflik
Olumlu bir yaklaşım olumsuz durumlarla yüzleşmeye yardımcı olur Rastgele bir tecrübede uygun tarafa odaklanır
Esneklik
Hedefleri konusunda çok net olmalarına ve bunları başarma azmine sahip olmalarına karşın planlarını uyarlamak ve gerektiğinde gayelerini değiştirmek için gereğince esnektirler
Kriz Yönetimi
Gerginlik yahut gerilim hayal kırıklığı yahut belirsizlik biçimindeki rahatsızlıkları nasıl denetim edeceklerini bilirler
Yaratıcılık
Acı veren bir tecrübesi yararlı hatta hoş bir şeye dönüştürme yeteneğine sahiptirler
Anı Yakalama
Burada ve artık yaşama alışkanlığına sahiptirler ve büyük bir kabullenme kapasiteleri vardır
