Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Tekrar Sürece Terapisi olarak da bilinen EMDR son vakitlerde terapi alanında Escort Bayan Esenyurt popülaritesi artan bir terapi yolu haline gelmiştir 1987 yılında Dr Francine Shapiro nun tesadüfen süratli göz hareketlerinin kendisine rahatsızlık veren fikirlerin tesirini azaltabildiğini keşfetmesi ile EMDR ortaya çıkmıştır
Bu yol Escort Bayan Avcılar Adaptif Bilgi Sürece modeline dayanmaktadır Bu teoriye nazaran beynimiz bir tecrübeye dair niyetleri duyumları hisleri ve o tecrübeye dair sahneleri birer bilgi olarak alıp işlemektedir Bu süreç sonucunda ise tecrübeler Escort Bayan Beylikdüzü zihnimizdeki anı ağlarını oluşturmaktadır Vakit içerisinde bu tecrübeler anılara anılar da öğrenme sürecine dönüşmektedir Lakin vakit zaman bu sistemde birtakım arızalar çıkmakta ve anılar düzgün bir formda işlenememektedir Pekala bu düzenekte bir sorun çıktığını nasıl anlarız
Doğal afetlerden kazalara cinsel bütünlüğe yönelik ataklardan savaşlara kadar ruh sıhhatimizi sarsan büyük travmalar vardır Bunların yanı sıra günlük hayatta yaşadığımız ve bizde külfet yaratan pek çok rahatsız edici olay başımıza gelebilir Bu stil olumsuz tecrübeler bir nevi sistemde arıza üreterek bilgi sürece sürecinin aksamasına yol açmaktadır Böylelikle bir tecrübeye ilişkin duyumlar niyetler ve hisler üzere modüller adeta vakitte donarak öbür anı ağlarına entegre olamaz Böylelikle günlük hayatımızda karşımıza çıkan birtakım durumlar bu anıları tetikleyerek bizi rahatsız eder güya tekrardan o anı yaşıyor üzere hissederiz
İşte tam bu noktada EMDR bu makineyi düzgün bir halde çalıştırır Travmatik anılara ulaşarak onları yine süreçler Çarklar çalıştıkça travmatik anıların oluşturduğu negatif inanışlar rahatsız vücut duyumları ve olumsuz hisler teker teker çözülür Böylelikle bilgi tekrar sağlıklı bir halde işlenerek şahsa yeni bir öğrenme ve bakış açısı kazandırır Anılar ya da tecrübeler unutulmaz lakin bu olaya verilen reaksiyon değişir
Seans odasında neler oluyor EMDR geçmiş şimdiki vakit ve gelecekten beslenir Geçmiş anılardan başlar şimdiki semptomları görür ve gelecekte ortaya çıkabilecek benzeri durumlara dair fonksiyonel davranışlar geliştiririz Bu noktada duyarsızlaştırma ismi verilen bir teknik ile göz hareketleri vücudun sağ ve sol yanı dokunarak yahut işitsel olarak iki kulağın duyabileceği formda uyaranlar veririz Emelimiz beynin iki yarım küresi ortasında bir geçiş sağlayarak anıların tekrar işlenmesidir
Örneğin yakın vakitte bir iş görüşmesi sırasında gerginlik sebebiyle ne diyeceğini unuttuğu için terapiye gelen bir danışanı ele alalım Kendisinin ben beceriksizim olumsuz inancı korku kaygı üzere olumsuz hisleri ve elleri titreme mide bulantısı baş dönmesi üzere bedensel duyumları var Bunlar sorunun kendisini değil semptomları oluşturur EMDR bu negatif inancın dayandığı temel anıları bularak bir nevi kökten tahlil bulmaktadır
Kimler EMDR terapisinden yararlanabilir Yapılan çalışmalara nazaran dert bozukluklarından depresyona yeme bozukluklarından yas ve kayıp meselelerine kadar EMDR terapisi pek çok ruhsal sorun konusunda faaldir Bilhassa gerilimli yahut travmatik olaylar konusunda EMDR in fayda gösterdiği pek çok araştırma yapılmıştır
Bütün bunlara ek olarak EMDR in rastgele bir anıyı silmediği yahut bunun bir hipnoz usulü olmadığını belirtebiliriz EMDR terapisi eğitimini tamamlayan psikologların verdiği terapötik bir yoldur