Cezalandırıcılık Punitiveness şemasına sahip iseniz aşağıdaki açıklamalardan bir kısmı size ziyadesiyle aşina gelir
-
Bir yanılgı yapsam cezamı çekmeliyim.
-
Bir oburu kusur yaparsa cezalandırılmalıdır.
-
Hata yaptıysam zayıfımdır. Yanılgı yapanlar zayıftır, zavallıdır.
-
Eğer bir kusur yapıldıysa niyetin hiçbir değeri yoktur.
-
Ya yanlışsız davranmışsındır ya yanlış davranmışsındır.
-
Birisi yanlış bir şey yaparsa bu ona katiyetle söylenmelidir.
-
Eğer işimi hakikat düzgün yapmazsam sonuçlarına katlanmalıyım.
-
İnsanların makus davranışları öylece kalırsa sinirlenirim.
-
Affetmekte ve unutmakta zorlanırım.
-
Kin fiyatım.
-
Hata yaptığımda kendime zalimce yüklenirim.
-
Birisi yanlış bir şey yaparsa bunu ona kesinkes söylerim.
-
İnsanların yaptığı makus şeyler üzerinde düşünüp dururum, bilhassa bedelini ödemediler ise.
-
Kafamda kendimi ve öbür insanları yargılayan sesler var.
-
İnsanlardan fazla eleştirici/baskıcı/yargılayıcı olduğum istikametinde geri bildirimler aldım.
Cezalandırıcılık şemasına Anadolu yakası escort bayan sahip iseniz aşağıdakine benzeri çocukluk yaşantılarına sahip olabilirsiniz
-
Annem/babam daima neyi yanlış yaptığımı söylerdi.
-
Annem/babam yanılgı yaptığımda bana bağırırdı, beni cezalandırırdı.
-
Küçükken bizim konutta kusur yapmaya yer yoktu.
-
Annem/babam neyin yanlışsız, neyin yanlış olduğuna dair pek çok şey söylerdi.
Kusurluluk utanç şeması da bir öteki köken olabilir
Cezalandırıcılık şeması hayatınızı nasıl etkiliyor
-
Eğlence, tatmin, merak, huzur üzere hislerden yoksun kalırsınız.
-
Tatmin edici münasebetler kurmak sıkıntı olur zira cezalandırıcılığınız ile öteki insanları uzaklaştırırsınız. Zira adeta onların yanlışlarını aramak için pusuda bekliyorsunuzdur.
-
Rahatlamak ve keyif almak zordur zira yanılgı aramakla çok meşgulsünüz.