Diğer ismi halk lisanında ekşi portakal olarak bilinen yüksek oranda C vitamini içeren limon ekşi tadıyla yemeklere ve salatalara lezzet verir. Limonun pek çok hastalığa yararı vardır. Limon üzere limon kabuğu da hayli yararlıdır. Limon kabuğunun yararları nelerdir? Limon kabuğu nasıl tüketilir? üzere sorulara yanıt arıyorsanız içeriğimizi okumaya devam edebilirsiniz.
Limon kabuğu, karaciğerde yağlanmayı ve kolesterol düzeyini azaltır.
Limon kabuğu, kanser riskini değerli ölçüde azaltıyor.
Avustralya’da yapılan bir çalışma ağız, boğaz ve mide kanserini riskini limon kabuğu %40-50 oranında azalttığını ortaya koyuyor.
Limon kabuğu, diş eti sıhhati konusunda çok tesirlidir. İçerisinde epeyce fazla bulunan C vitamini sayesinde bu vitaminin eksikliğine bağlı olarak meydana gelebilecek kanamalı diş eti hastalıklarının oluşumunu pürüzler.
Limon kabuğu, bağırsakları korur. İçinde bulunan lif bağırsak sıhhatini korurken, limon kabuğunun içerdiği pektin ise hazımsızlığı önler.
Limon kabuğu, damar sertleşmesini önler ve kalp ile damar sıhhatini kollayıcı bir tesir oluşturur.
Limon kabuğu, kemik sıhhatini korur.
Limon kabuğu, kanı temizler ve kan basıncını istikrarlar. Kanın pıhtılaşmasını sağlayan unsurlar içerir ve salgılar.
Limon kabuğu bilhassa cilt bakımı için kullanılmaktadır. Ayrıyeten oda spreyi ve paklık gereci olarak da kullanılabilir.
Limon kabuğunu nasıl kullanabilirsiniz?
-
Limon kabuğunu yemeklerde ve tatlılarda kullanabilirsiniz. Limon kabuğunu rendeleyerek hem lezzetli hem de sağlıklı yiyecekler elde edebilirsiniz.
-
Limon kabuğunu çayınızın içine koyabilirsiniz. Bunun yanı sıra limon kabuğunu kaynar su içine atarak limon kabuğu çayı da elde edebilirsiniz.
-
Limon kabuğunu eklem ağrıları için kullanabilirsiniz. Bunun için zeytin yağı ve farklı şifalı bitkiler ile hazırladığınız kürleri ağrılı bölgelere sürerek yararını görebilirsiniz.
Limon kabuğunun besin bedelleri nelerdir?
-
Her 100 gram limon kabuğu 134 miligram kalsiyum içerir.
-
100 gram limon kabuğu 160 mg potasyum içerir.
-
100 gram limon kabuğu 129 mg C vitamini içerir
-
100 gram limon kabuğu 10.6 gram lif içerir.
Limon kabuğu, mide problemleri yaşayan bireylerde ağrı yahut yanma yapabilir. O yüzden tüketirken dikkatli olmalısınız.
Diğer içeriklerimiz de ilginizi çekebilir:
