Sınav telaşı nedir
Sınav derdi daha öncesinde öğrenilmiş olan bilginin imtihan sırasında hatırlanmasına ve kullanılmasına Bahçelievler Türbanlı Escort pürüz olan ve çocuk gencin mevcut kapasitesini tam olarak kullanamaması ile sonuçlanan ağır telaş durumudur
Gencin yahut ailenin ya da öğretmenlerinin imtihana ve muvaffakiyete yüklediği manalar imtihanla elde edilecek kazanımlara Bahçelievler Manken Escort verilen değer gelecekle ilgili beklentiler ve belirsizliğin neden olduğu bir korku tipidir
Bu yıl geçtiğimiz yıllardan farklı olarak eğitime verilen uzun ortanın ve hem imtihan ve eğitim sistemine yönelik değişiklik Bahçelievler Eve gelen escort beklentilerinin hem de gelecekle ilgili belirsizliğin artmış olması nedeniyle imtihan korkusu da artmış görünüyor
Sınav telaşını nasıl fark ederiz
Çocuğunuz bilhassa imtihan sırasında huzursuzluk telaş tedirginlik eza başarısızlık korkusu çalışmaya Bahçelievler Gecelik Escort isteksizlik ellerde titreme seste titreme terleme çarpıntı hissi nefes darlığı ağız kuruluğu bunaltı hissi uyku tertibinde ve iştahta bozulmalar dikkat odaklama ve sürdürmede zahmet öz inançta azalma karın ve baş Bahçelievler suriyeli escort ağrısı belirtilerinden birkaçını bir ortada yaşıyorsa büyük olasılıkla imtihan derdi yaşıyordur
Bu şikayetlerle birlikte çocuğunuzun muvaffakiyetinde bariz bir düşme olabilir Ders çalışmaya olan ilgisini kaybedebilir ders çalışmaktan kaçınabilir daima erteleyebilir bu bahiste konuşmayı reddedebilir yahut bu hususta aldatıcı bilgilerle geçiştiriyor olabilir
Sınav telaşı ile nasıl baş ederiz
Öncelikle bu tasayı fark ettiğinizi anladığınızı çocuğunuza söz etmeniz güzel bir başlangıç olacaktır Böylelikle bu bahiste konuşmayı başlatmış ve kendisini söz etmesine fırsat tanımış olacaksınız İmtihanın ne söz ettiğini imtihanın manasının ne olduğunu konuşmak düzgün olur Bu sırada kendi korkularınızı ve imtihanla ilgili beklentinizi ona yansıtıp yansıtmadığınızı gözden geçirmeniz imtihanı bir hedef değil araç olarak görmeniz ve bu bildirisi iletmeniz de çok yararlı olacaktır
Çocuğunuzun imtihan korkusu ile baş etmesinde onu destekleyebileceğiniz birçok nokta vardır Örneğin ders çalışma alışkanlıklarını ve imtihana ait tavırlarını değiştirmesine yardımcı olabilirsiniz Vakti âlâ yönetmek için günlük aktiviteleri planlamasını beslenme ve uyku nizamına dikkat etmesini önerebilirsiniz Bu teklifleri verirken onun hudutlarına uymaya dikat etmeli sorumluluğun büyük kısmını ona vermeli hem ihtimamlı hem gerçekçi olmalı akran alakalarını de desteklemelisiniz
Ne vakit psikiyatrik dayanak almalı
Kaygılar çocuğunuzun günlük etkinliklerini ve alakalarını besbelli olarak etkiliyorsa dertlerle baş etmede hem siz hem de çocuğunuz zorluk yaşıyorsa aranızdaki etkileşim bozulduysa çocuğunuzda uygun olmayan baş etme yolları tekrarlıyorsa öfkeli davranışlar yahut içe kapanma belirtileri ortaya çıktıysa psikiyatrik dayanak almanız gerekmektedir
Yapabildiğiniz ya da düşünebildiğiniz her neyse başlayın