Yapılan bir araştırmaya nazaran, optimist olmak daha uzun bir ömür müddetini de beraberinde getiriyor.
Çarşamba günü Amerikan Geriatri Derneği Dergisi’nde yayınlanan araştırmaya nazaran, diyet kalitesi, fizikî aktivite, beden kitle indeksi (BMI), sigara ve alkol tüketimi üzere sağlıklı ömür stili faktörleri, uzun ömür ve optimistlik ortasındaki bağlantının dörtte birinden daha azını oluşturuyor.
CNN’in haberine nazaran, araştırma, farklı ırklardan ve geçmişlerden gelen yaklaşık 160.000 bayan üzerinde yapıldı.
ABD’deki Harvard T.H. Chan School of Public Health’ten araştırmacıların yer aldığı çalışmanın başındaki isim, Hayami Koga, “İyimserliğin kendisi toplumsal yapısal faktörler tarafından şekillendirilebilse de, bulgularımız iyimserliğin uzun ömür için yararlarının ırksal ve etnik kümeler ortasında geçerli olabileceğini gösteriyor” dedi.
İYİMSERLER MAHZURLARI SÜREKSİZ OLARAK GÖRÜYOR
Uzmanlar, iyimserliğin hayatın gerilim faktörlerini görmezden gelmek manasına gelmediğini söylüyor. Lakin olumsuz şeyler olduğunda, optimist insanların kendilerini suçlama mümkünlüğü daha düşüktür ve manileri süreksiz hatta olumlu olarak görme olasılıkları daha yüksektir. İyimserler ayrıyeten bahtları üzerinde denetim sahibi olduklarına ve gelecekte düzgün şeylerin olması için fırsatlar yaratabileceklerine inanırlar.
Ayrıca farklı araştırmalara nazaran, optimist olmak sıhhatinizi da düzgünleştiriyor. Evvelki araştırmalar, optimistlik ile daha sağlıklı beslenme ve idman davranışlarının yanı sıra daha uygun kalp sıhhati, daha güçlü bir bağışıklık sistemi, daha âlâ akciğer işlevi ve daha düşük mevt riski ortasında direkt bir ilişki buldu.
Tibet’in manevî dini başkanı Dalai Lama’nın da dediği üzere, “İyimser olmayı seçin. Daha âlâ hissettiriyor.”