Günlük tüketeceğiniz besinleri kendi ellerinizle yapmak istiyorsanız öncelikle yoğurt yaparak başlayabilirsiniz. Hem çocukların tüm vitamin ve mineralleri alacağı, yetişkinlere şifa olacak nefis bir yoğurt tanımı bugünkü yazımızda. Lakin meskende yoğurt yapmak her ne kadar kolay görünse de kimi püf noktalara dikkat edilmediği taktirde yoğurt ekşi ve tatsız olabilir. Yoğurt mayalamanın kolay yolu nedir? İşte yanıtı:
HABERE İLİŞKİN GÖRÜNTÜ İÇİN TIKLAYIN
Yoğurt, besin bedeli yüksek, laktik asit fermantasyonu sonucunda elde edilen ve canlı laktik asit bakterileri içeren fermente bir süt eseridir. Ülkemizin en çok tüketilen besinlerinden biri olan yoğurt, çok eski yıllardan itibaren yapılıyor. Her çeşit sütten yapılan yoğurt, Türkiye’nin ulusal bir yiyeceği kabul edilir. Besleyici ve sıhhatini kollayıcı bir yiyecek olarak uzmanların önerdiği yoğurt mesken imali olduğunda daha da yararı artıyor. Bilhassa sindirim ve mide hastalıklarına şifa olan yoğurt, %65 üzere çok yüksek oranlarda protein içermektedir. Siz de kendi ellerinizle yoğurt yapmak isterseniz kesinlikle hazırladığımız tarife göz atabilirsiniz. Bu yazımızda yoğurt ve süzme yoğurda dair tüm ayrıntıları bulabilirsiniz.
MESKENDE KOLAY YOĞURT ÜRETİMİ:
Meskende mayalayacağınız yoğurdun sütü çok kıymetlidir. Şayet bu süt yağlıysa yoğurt daha hoş olur ve daha uygun meblağ. Yoğurt yapacağınız süt hazır olmamalı. Hazır sütten yapılan yoğurdun tutma mümkünlüğü düşüktür.
Şayet yoğurdu koyun, keçi üzere hayvanların sütünden yapacaksanız bu hayvanların sütünden yapılan yoğurtların sert oldukları unutulmamalı.Yoğurt mayalama da kullanılan yoğurdun doğal bir yoğurt olması gerekir. Bu mayayı konutunuzun yakınında bulunan bir yoğurtçudan ya da bir sütçüden temin edebilirsiniz.
Süt mayalanırken içine şeker katarsanız bu mayalanmayı hızlandırırsınız. Tuz katarsanız da yoğurdun ekşimesini önlersiniz. Mayalayacağınız sütün kesinlikle soğuğa yakın ılık olması gerekir. Parmağınızla dokunarak sütün sıcaklığını denetim edebilirsiniz.
Yoğurt yapacağınız kaba mayalamak için bir kaşık yoğurt attıktan sonra bu kaşığı sütün içinde biraz gezdirin.Mayalama da kullanacağınız kaşık kesinlikle tahta bir kaşık olmalı, asla metal bir kaşıkla bu süreci gerçekleştirmeyin. Yoğurt yapacağınız kabın sıcak kalması için mayalama sürecinden sonra kapların üzerini pak ve büyük bir bezle örtün.
Yoğurtları 5 saat bu biçimde bekletin. 5 saatin sonunda yoğurdu servis edebilirsiniz. Servis süreci sırasında da kapların içine metal kaşık koymayın.
TUTMAYAN YOĞURT TEKRAR MAYALANIR MI?
Birçok bayan, konutta mayaladığı yoğurdun kıvamı konusunda birinci denemelerinde sorun yaşıyor. Pekala, kıvamı tutmadığı için, çökelek olarak bedellendirilen bu yoğurtları yine mayalayabileceğinizi biliyor muydunuz?
– Yoğurt olarak kıvamı tutmayan sütü, bir saat kadar buzdolabında dinlendirin.
– Fırını 75 dereceye ayarlayarak 15 dakika bekletin.
– Beklettiğiniz fırının ısısı ile hiç oynamadan, buzdolabından çıkardığınız sütü koyarak, bir saat bekletin.
– Bir saat sonra sütü fırından çıkararak, buzdolabına kaldırın.
Yoğurdunuz tam kıvamında, afiyet olsun!
SÜZME YOĞURT TANIMI:
Anadolu’nun şifa kaynağı olan süzme yoğurt ile ayran yapabilir ya da haşlanmış sebzelerin üzerine ekleyerek lezzetini arttırabilirsiniz. Pekala meskende süzme yoğurt yapılır mı?
MATERYALLER
İstediğiniz kadar yoğurt
Kağıt havlu
Süzgeç
YAPILIŞI
Süzgecin üzerine havlu kağıtlarını tek kat olacak biçimde yayın. Süzgecin tüm deliklerini kapatacak halde olmasına ihtimam gösterin.
Daha sonra ne kadar istediğinize bağlı olarak yoğurdu direk havlu kağıtların üzerine boşaltın.
Büsbütün süzüldüğünde bir tabağa aykırı bir formda çıkarıp alın. Lezzetine doyum olmayacak süzme yoğurdunuz hazır.
KAVANOZDA YOĞURT NASIL YAPILIR?
GEREÇLER
2,5 litre sut
1 kaşık yoğurt
YAPILIŞI
Öncelikle tencereyi sudan geçirip, sütü içine koyun.
Sütün içerisine bir fincan koyup, altını yakın. Bu sistem sütün taşmasını engelleyecektir.
Kaynama süreci bittikten sonra sütten kepçe yardımıyla kavanozlara boşaltın.
Sonrasında her kavanozun içine bir tatlı kaşığı maya ekleyip 5-6 tıp karıştırınız gaye mayanın her noktaya yayılmasını sağlamak.
Kavanozları mayalayacak ayarlayacağınız yere götürün.
Üzerlerini kapatıp mayalanmasını bekleyin.
Sonrasında tüketebilirsiniz.
Afiyet olsun…
KONUT YOĞURDUNUN YARARLARI NELERDİR?
Yoğurdun kalsiyumun en önemli kaynaklarından olduğu herkes tarafından bilinir. Her gün sistemli olarak tüketildiğinde bağışıklığı güçlendirmesinden bağırsak sıhhatini müdafaasına, yağ yakımını hızlandırmasından tatlı krizini önlemesine dek bedenimiz için çok değerli yararları bulunan mesken üretimi yoğurt, hazır yoğurtlara nazaran daha yüksek ölçüde probiyotik içeriyor. Bu bağırsak dostu bakteriler ise, bağırsak duvarında bulunan ve besin emilimini sağlayan villusların yapısını koruyarak bağırsak hareketlerini düzenliyor. Yapılan çalışmalar diyetlerinde yoğurt tüketenlerin, tüketmeyenlere oranla kilo kaybının daha fazla olduğunu gösteriyor.