Eşler, arkadaşlar ve aile ile sağlıklı ilgiler kurmak hayatımızda büyük kıymet taşımaktadır. Ruh halimizi, zihinsel sıhhatimizi ve mutluluğumuzu düzgünleştirir.
Bizlere ve etrafımızdakilere uygun gelen alakaları korumak değerlidir. Vakit ve bağlılık gerektirir. Hiçbir bağ kusursuz değildir, lakin alakanın gerilimden daha fazla memnunluk getirmesi kıymetlidir.
Sağlıklı bir alaka için ipuçları
-
Ne istediğiniz konusunda net olun
İddialı bağlantı, gayenizi pasif yahut agresif bağlantıdan daha net bir formda tabir etmenize yardımcı olur. Bu, öbür kişinin bakış açısına hürmet duyarken, kendi görüşünüzü açık ve dürüst bir biçimde tabir ettiğiniz manasına gelir.
Suçlayıcı ‘siz’ sözleri yerine ‘ben’ tabirlerini kullanmayı deneyin. Örneğin, “Mutfakta bana asla yardım etmiyorsun” yerine “Bulaşıkları temizlememenden nitekim rahatsız oluyorum” deyin.
-
Hatalı olduğunuzda özür dileyin
Bu, kaçınılmaz olarak meydana gelen düzgünleştirmeye yardımcı olduğu için hakikaten değerlidir.
-
Sevgi dolu olun ve takdirinizi gösterin
İlişkiler bir müddet sonra rutin hale gelebilir. Birlikte özel vakit geçirin ve sevginizi göstermeye devam edin. İşten sonra yalnızca kanepede birlikte vakit geçirmek bile yakınlık göstermeye yardımcı olur.
-
İlişkiyi bir öncelik haline getirin
İlişkiler, iş, aile ve arkadaşlar ortasında istikrar kurmak sıkıntı olabilir. İşyerinde hudutlar belirleyerek ve hayır demeyi öğrenerek bir iş-yaşam istikrarı kurmayı sağlayabilirsiniz. Bu, alakanıza vakit ayırmanızı sağlayacaktır.
-
Ortak ilgi alanları geliştirin
İkinizin de keyif aldığı hobiler bulmak, birlikte vakit geçirmenizi sağlar. Bu, birlikte yeni bir spora başlamak kadar kolay olabilir.
-
Kendiniz hakkında âlâ hissetmeye çalışın
Kendiniz hakkında âlâ hissetmek, bağlarınıza en güzelini vermenizi sağlar. Zevk aldığınız şeyi yapmak için kendinize vakit ayırmak yardımcı olabilir.
Sağlıklı arkadaşlıklar mutluluğunuzu ve özgüveninizi korur, bu nedenle bir bağlantı içindeyken arkadaşlarınızla irtibat halinde olmanız kıymetlidir.
Sağlıksız bir bağlantının ikaz işaretlerinden biri, eşiniz yüzünden zevk aldığınız aktiviteleri bırakmanızdır.
-
İkiniz için de işe yarayan tahliller bulun
Çatışma, rastgele bir bağlantının bir kesimidir. Farklılıklarınıza ve benzerliklerinize hem hürmet duymanız hem de kabul etmeniz kıymetlidir. İkiniz için de işe yarayan tahliller bulmak, muhtemelen farklı vakitlerde uzlaşmayı gerektirecektir.
-
Gelecek için planlar yapın
Gelecek için birlikte planlar yaparak, uzun vadeli bir münasebet içinde olduğunuzu birbirinize hissettirirsiniz.
-
Aile zamanı
Bir aile olarak birlikte vakit geçirmek sıkıntı olabilir, fakat sistemli olarak aile yemekleri yemenin birçok yararı vardır. Haftada bir yenen aile yemeği bile herkese birbirini yakalama, irtibat kurma ve bağlantı kurma bahtı verir.