Göz tansiyonu rahatsızlığı, ne yazık ki halk ortasında yaygın olarak görülen sıhhat sıkıntılarından biridir. Oluşabilecek hasarları önlemek ve göz sıhhatini korumak adına düzenli olarak göz denetimi yaptırmanızı tavsiye ediyoruz. Bunun yanında beslenmenize de dikkat ederek göz sıhhatinize olumlu katkılarda bulunabilirsiniz. Göz tansiyonuna uygun gelen besinler nelerdir? işte ayrıntılar…
Domates
Domates tansiyonu dengeleyen besinlerden biridir Domatesi pişirmeden taze taze tüketilmesi önerilmektedir
Bakla
Göz tansiyonu Escort kumköy şikayeti olanların haftada en az 1 defa bakla tüketmesi önerilir Baklayı çeşitli biçimlerde hazırlayıp öğünlerinize renk katabilir göz tansiyonunu düşürebilirsiniz
Çörek otu
Çörek otunu peynir ve yoğurt üzerinde tüketebilirsiniz Dilerseniz Kumköy escort düzenli olarak her sabah 1 çay kaşığı kadar çiğneyerek göz tansiyonunu istikrarda tutabilirsiniz
Havuç
Göz sıhhati için önerilen havuç göz tansiyonu yüksek çıkan şahısların bitkisel ilacıdır Gün içinde havuç tüketerek Kumköy escort Bayan ya da salatalara çiğ halde ekleyerek görme sıhhatini denetim altına alabilirsiniz
Soğan
Tansiyonun dengelenmesine yardımcı olan besinlerden soğan göz tansiyonunun da düşmesine yardımcı olabiliyor Soğanın suyunu sıkarak tüketebilirsiniz
Zerdeçal
Güçlü antioksidan özellikler gösteren zerdeçalı çayını demleyerek tüketebileceğiniz üzere dilerseniz 1 çay kaşığı toz zerdeçalı bir tutam karabiber ve az ölçüde zeytinyağıyla karıştırıp direkt yutarak da tüketebilir çorbalarınıza ek edebilir sütle ya da balla karıştırarak da tüketebilirsiniz
Ispanak
Yeşil yapraklı sebzeler bildiğiniz üzere C vitaminleri bakımından bir oldukça varlıklı Bu da onların güçlü antioksidan özellikler göstermesini sağlıyor Bedende göz tansiyonuna da neden olabilecek sıkıntıları bedenden uzaklaştırabiliyorlar Tam da bu tesirleri sebebiyle yeşil yapraklı zerzevatları taze halde pişirmeden tüketmek büyük değer taşıyor
Rezene
Düzenli olarak rezene çayı tüketmek göz içinde oluşan yüksek basıncı düşürür. Görme alanını genişletir.
Acı biber
Vücudun bağışıklık sistemini koruyan acı biber göz tansiyonunda da iyileştiricidir
Goji berry
Kurt üzümü içindeki vitamin ve minerallerin tesiriyle göz sıhhatine olumlu tesirlerde bulunuyor Gün içinde kurutulmuş ya da taze halde goji berry tüketebilirsiniz
Diğer içeriklerimiz de ilginizi çekebilir
