Vücudu elektrik yükünden kurtaran toprakla temasın vücut ve ruh sıhhatine değerli katkıları olduğuna dikkat çeken Escort Eryaman Çoruhlu Yazın fırsat buldukça ayakkabılarınızı terliklerinizi çıkarıp yalın ayak tabiat yürüyüşleri yapın dedi
Her ne kadar yararlı olduğu bilinse de toprağa basmak birçok vakit aklımıza bile gelmez Aslında ağır tempolu Eryaman Escort kent hayatında bunu yapmaya fırsat da bulamayız Doğadan uzaklaştıkça sıhhatimizin bozulduğunu unutmamalıyız diyen Biyokimya ve Anti Aging Uzmanı Dr Ayşegül Çoruhlu çıplak ayakla toprağa basmanın beden sıhhatine yararlarını şöyle açıkladı Eryaman Escort Bayan
Dr Ayşegül Çoruhlu
Lastik ayakkabı toprakla temasımızı keser
Günlük hayatımız tabiattan kopuktur Evdeyken terlik ve halıyla uyurken yerden yüksek yatakta yolda işte ayakkabı ile temastayız Evvelce makosen ayakkabılar vardı Artık ise plastik kauçuk üzere elektrik iletken olmayan ayakkabılarla toprak üzerinde gezeriz Bazen aylarca toprakla direkt temas kuramayız Fakat bir tatilde deniz kenarında parkta ormanda yalın ayak dolaşırsak yahut denize girersek büyük bir rahatlama hissederek neler kaybettiğimizi anlarız O gece çok daha düzgün uyuruz
Topraklanmak için neler yapabiliriz
Toprakta ıslak çimde ve kumda yalın ayak dolaşmalıyız
Ağaçlara temas etmeliyiz
Denize girmeliyiz
Sokaktaki hayvanları sevmeliyiz
Tansiyonu dengeler
Topraklanmak parasempatik sistemi aktive eder Parasempatik sistem gerilimli olduğumuzda etkin olan sempatik sistemin zıddıdır Yani bizi gevşeten rahatlatan sistemdir Bu yüzden parkta kumda çıplak ayakla gezince bir rahatlama hissederiz gerginliğimiz gerilimimiz azalır Halbuki bir alışveriş merkezinde vakit geçirince çıkışta otomobilin kapısına dokunduğumuzda o minik elektriklenmeyi hissederiz Bu bizi yorgun ve gergin yapar Çalışmalarda kardiyoloji alanında da topraklanmanın tesiri incelenmiş kamp yaparak toprak üzerinde uyuyanlarda yüksek tansiyonun süratle dengelendiği görülmüştür Depresyonu azaltmada ve kronik ağrıları hafifletmede de olumlu tesirleri görülmüştür
Sebze ve meyvelerdeki antioksidan gibidir
Yerküremiz bir bataryaya emsal Üzerinde elektrik yükü vardır Çokça hür elektronlar olarak tanımlanan parçacıkları barındırır Tabiat olaylarıyla bu elektik yükünü daima yüksek meblağ Her gün dünyanın farklı yerlerinde binlerce şimşek çakar Rüzgar hareketleri yağmur güneş ışınları hepsi yerkürenin yüzeyini bu özgür elektronlarla devamlı şarj eder Elektronlar eksi yüklü atom altı parçacıklardır Bu yüzden biz onlara negatif yüklüler’ deriz Yeryüzü negatif yüklüdür Dünyanın farklı yerlerinde farklı ölçüde negatif yük olabilir Birtakım yerlerin şifalı kabul edilmesinde o bölgedeki negatif yükün yani özgür elektronların fazlalığı kelam mevzusudur Pekala bu hür elektronların olup olmamasının bize nasıl yararı var Topraklama ile yani toprağa temas ederek yerküreden aldığımız özgür elektronlar birer antioksidan üzere çalışır Antioksidanların özgür radikallere karşı bizi koruyan unsurlar olduğunu biliriz Zerzevat ve meyvelerde çokça olan antioksidanların sıhhatimiz için kıymetli olduğunu kabul ederiz Koskoca yer küre koskocaman bir elektron havuzudur ve onunla temas ettiğimiz her anda meyve zerzevattan aldığımız antioksidanlar üzere bir yarar sağlarız Toprakta ne kadar çıplak ayakla yürürsek o kadar sağlıklı oluruz