Bugünkü yazımızın konusu osteoartrit halk ortasında bilinen ismiyle kireçlenme En sık görülen yanılgılardan birisi kireçlenmenin porno erotik hikayeler eklemlerde bir birikim oluşturduğudur Halbuki osteoartrit kireçlenme aslında bir yıpranmasıdır Eklemdeki sürtünmeyi azaltma misyonu olan kıkırdak yapının vakit içerisinde çeşitli faktörler yüzünden aşınması ile kireçlenme oluşur Bu faktörler
Yaş
Fazla porno hikayeleri Kilo
Aşırı Kullanma
Aşırı Kas Güçsüzlüğü
Yanlış Beslenme
Genetik Yatkınlık
Osteoartrit genel olarak 55 yaş üzeri bayanlarda daha yaygın olarak görülür Bilhassa yük taşıyan diz ve kalça üzere eklemlerde rastlanılır sex hikayeleri Bu hastalıkta sabahları hareket kısıtlılığı ağrı ödem yük bindirmede zahmet üzere şikayetler görülmektedir Kemiklerde küçük çıkıntılar meydana gelir ve eklem içindeki hareketin kolay yapılmasını sağlayan synovial sıvıda azalma olması hem porno hikayeleri eklem hareketlerinin zorlaşmasına hem de ağrının oluşmasına sebebiyet verir Bu ağrı birinci evrelerde daha az iken ilerleyen evrelerde işlevsizlik yaratacak boyutlara gelebilmektedir Birebir biçimde birinci evrelerde eklem hareketliliğinde de asgarî sikiş hikayeleri kayıp varken ileri evrelerde eklem hareketliliği önemli ölçüde azalır
Genel olarak 4 evrede incelenir
Evre 1 Başlangıç evresidir Kıkırdak dokuda hafif bir hasar olabilir Bariz bir eklem daralması yoktur Çoklukla sex hikaye çekilecek röntgende minumum hasar olduğu için rastgele bir bulguya rastlanılmaz
Evre 2 Hafif derecede hasarlar başlamıştır Kıkırdak dokuda incelme başlamıştır Çekilecek röntgende osteofit büyümesi ve ufak hasarlar görülebilir
Evre 3 porno hikayeleri Bu evrede kıkırdak hasarı ilerlemiş kemikler ortasındaki boşluk azalmıştır Yürüme koşma dizi bükme vb aktivitelerde ağrı ve hareket kısıtlılığı gözlenir Dizde şişlik ödem ve ısı artışı mevcuttur
Evre 4 En erotik hikaye şiddetli evredir Bu evrede protez ameliyatı tek seçenek olabilir Semptomlar çok barizdir Ağır bir ağrı ve eklemde büyük bir hareket kısıtlılığı mevcuttur Çoklukla bireyler kısa uzaklık yürüyüşlerde bile zorlanmaktadırlar
KORUNMA sex hikayeleri YÖNTEMLERİ
Tabi ki bu rahatsızlığı yaşamadan eklem sıhhatinizi korumak için de yapabileceğimiz şeyler var
İdeal kilonuzda olmak Eklemlerinize ne kadar fazladan kilo binerse o kadar süratli deforme olur Bu yüzden sex hikayeleri ülkü kilonuzda olmanız gereklidir
Düzenli antrenman yapmak Kas kuvvetiniz ne kadar güzel olursa eklemlerinize binen yükler de o kadar az olur ve eklemlerinizin yıpranması da azalır
Aşırı kullanımdan kaçınmak Antrenman yaparken yahut eklemlerimizi fazlaca kullanacağımız bir iş yaparken kesinlikle dinlenme mühletlerine ihtimam göstermemiz gereklidir
Postür tahlili Postür tahlili eklemlere binen yanlış yüklerin tespitinde çok kıymetli bir pozisyondadır Postür tahlili sayesinde ekleminizin yanlış yüklere maruz kalmasının önüne kolaylıkla geçebilirsiniz Postür tahlili yaptırmak için fizyoterapistinize danışabilirsiniz