Genellikle yemeklerden 1-2 saat sonra ortaya çıkan mide yanması problemini bazen de yemeklerden evvel yaşayabiliriz. Mide yanması hayat kalitemizi de epeyce tesirler. Mide yanması neden olur? Mide yanmasına doğal yollarla nasıl tahlil bulunur? Mide yanmasını ne geçirir? üzere sorulara yanıt arıyorsanız içeriğimizi okumaya devam edebilirsiniz.
Mide yanması neden olur?
Mide yanmasına neden olan faktörler;
-
Bol baharatlı yemekler yemek,
-
Domates, portakal üzere asidik yiyeceklerle, asidik içecekler ve alkolün çok tüketimi,
-
Karın bölgesinde oluşan yağlanma ve fazla kilolar,
-
Çok sık cips, gazlı içecek tüketmek,
-
Sosis, sucuk yahut salam üzere şarküteri besinleri tüketmek,
-
Bol ölçüde soğan ve sarımsak yemek,
-
Kafeinli içecek ve yiyecekler,
-
Bazı ilaçlar bilhassa de ağrı kesiciler.
Zencefil
Mide yanmasına zencefil ile tahlil bulabilirsiniz. Dilerseniz toz halinde olan zencefili salta ve yemeklere kullanabilirsiniz. Taze zencefil tercih edersiniz de taze zencefili demleyerek tüketebilirsiniz.
Kefir
Faydası saymakla bitmeyen kefiri mide yanması sorunu yaşamaya başladığınız vakit da tüketebilirsiniz. Mide yanması sorunu olduğu vakit küçük bir fincan içerisinde yavaş yavaş tüketebilirsiniz.
Muz
Yemekten evvel mide yanması sorunu yaşıyorsanız o vakit küçük bir uzunluk muz yemenizi öneririz. Muz hem sindirim sisteminin sağlıklı çalışmasını sağlar.
Meyan kökü
Meyan kökünü demleyip içerseniz mide yanmanızı meskeninizde doğal usulle tedavi etmiş olursunuz.
Yulaf ezmesi
Yulaf ezmesini haşlayarak içerisine az ölçüde muz da ek ederek yiyebilirsiniz.
Pirinç lapası
Pirinç lapası mide bulantısı, ishal ve mide yanması problemine âlâ gelen doğal teknikler ortasındadır. Pirinci yalnızca suda haşlayarak pirinç lapası yapabilirsiniz.
Süt
Süt ve süt eserleri tüketme konusunda rastgele bir sorunu olmayanlar için süt de tam bir mide ferahlatıcı isim aslında. Midenizde yanma hissettiğinizde birkaç yudum ılık süt içerek midenizi rahatlatabilirsiniz.
Patates püresi
Patates de pirinç üzere nişastalı bir besin olduğu için mide yanması problemine güzel geliyor. Patatesi suda haşlayın haşlanan patatesi ezerek püre halinde tüketin.
Yoğurt
Mümkünse mesken yoğurdunu bir kase içerisine 3-4 kaşık olacak biçimde ekleyin ve yavaş yavaş tüketin. Yoğurt midenizi rahatlatacaktır.
Bal
Mide yanması meselesine en tesirli tahlillerden biride baldır. Sıcak suyun içerisine 1 tatlı kaşığı bal ek ederek tüketebilir ya da 1 yemek kaşığı balı direkt tüketebilirsiniz.
Elma
Mide asitini nötrleştiren bir öbür besin olan elma mide ekşimesine birebir. Bunun için bir bütün elma yiyebileceğiniz üzere meskende sıktığınız elmanın suyunu da içebilirsiniz.
Sakız
Yemeklerden sonra yarım saat sakız çiğnenmesi mide asidinin tesirini azaltır ve sindirimi rahatlatır, böylelikle mide yanmalarınız önlenecektir.
Karbonatlı su
Karbonat mide asitlerini nötralize ederek, kimi mide yanması ataklarını yatıştırabilir. Bunu yapmak için, bir çay kaşığı karbonatı bir bardak su içinde çözün ve yavaşça için.
Elma sirkesi
Elma sirkesi yeniden kimi insanlarda mide yanması ve ekşimesine yeterli gelebilir. Bununla bir arada elma sirkesi su ile seyreltilerek yavaş yavaş içilmelidir.
Diğer içeriklerimiz de ilginizi çekebilir:
