Diyabetik yahut light eserler konusunda dikkatli olunmalıdır Birtakım besinlerin ambalajı üzerinde şekersiz şekeri azaltılmış şeker Büyükçavuşlu Escort Bayan katkısız yahut şeker ilave edilmemiştir ibareleri bulunmaktadır Bu ibarelerin bulunması o besinin sağlıklı besin olduğu yahut serbestçe tüketilebilir olduğu manasına gelmez Besin etiketinde yer alan İçindekiler kısmı kesinlikle okunmalıdır Besinin Büyükçavuşlu Escort içindeki yağ ölçüsü yağın çeşidi ve tuz ölçüsü üzere bilgiler de değerlidir Birtakım şeker katkısız yahut şekeri azaltılmış besinler kalp sıhhatinin bozulmasına neden olabilen doymuş yağı fazla ölçüde içerebilmektedir
Diyet Escort Büyükçavuşlu eserleri kâfi ve istikrarlı beslenmeye katkıda bulunabilecek eserler değildir bu eserler ayrıyeten diyet olmayan benzerlerine kıyasla daha fazla yağ ve güç içerebilmektedir Bu nedenle diyabetik light eserlerin besin etiket bilgileri okunmalı ve diyabetik light olmayan emsal eserlerle etiket bilgileri karşılaştırılmalıdır Tüketimi gerekli olmamakla birlikte ne kadar tüketileceği konusu ferdî farklılıklara nazaran değişeceği için diyetisyene danışılmadan tüketilmemelidir
Diyabetik ve Light eserlerin farkı nedir
Genel olarak toplumda light ve diyabetik eserler karıştırılmakta diyabetik eserler şekersiz olduğu için daha az kaloriye sahip olduğu düşünülmektedir
Birtakım besinlerin ambalajı üzerinde şekersiz şekeri azaltılmış şeker katkısız yahut şeker ilave edilmemiştir ibareleri bulunmaktadır Bu ibarelerin bulunması o besinin sağlıklı besin olduğu yahut serbestçe tüketilebilir olduğu manasına gelmez Besin etiketinde yer alan içindekiler kısmı kesinlikle okunmalıdır Diyabetik eserlerde şeker ve şeker kümesinden katkıların olup olmadığına bakılmalıdır Besinin içindeki yağ ölçüsü yağın tipi tuz ölçüsü üzere bilgilerde kıymetlidir
Diyabetik Eserlerin Olağan Şekerli Eserlerle Karşılaştırılması
Diyabetik Ürünler
Diyabetik diyetetik eser ismi altında piyasada satılan eserlerle olağan şekerli besinler kıyaslandığında güç açısından çok büyük farkları olmadığı birtakım eserlerde yağ içeriklerinin göz gerisi edildiği açık olarak görülmektedir
Ayrıyeten diyabetik eser diye çoka kaçılması bireyde kan şekerini direkt yükseltmese bile dolaylı olarak kişiyi olumsuz etkileyecektir
Buradan hareketle kullanılmak istenilen diyabetik diyetetik eserlerin etiket bilgilerinin tüketicilere aktarılması değerlidir ve bu mevzuda diyetisyenlerden yardım alınması gereklidir
Light Ürünler
Türk besin kodeksine nazaran enerji besin öğesi ölçüsünde emsal bir esere nazaran en az 30 luk bir azalma sağlanması gerekir Dikkat edilmesi gereken tek değerli husus light diye kalorisiz olduğu düşünülüp fazla tüketilmesidir ki bunun sonucunda alınan toplam kalori artacağı için kişinin kilo alması kelam konusu olabilir
Light eserler toplam alınan kalori oranı azaltılmış ve içeriğindeki posa sayesinde tokluk hissi vererek şahısta daha az yemeye teşvik etmektedir
Kepek ekmek ile olağan ekmeğin kalori ölçüsünün çabucak hemen birebirdir Yalnızca kepekli ekmek daha doyurucudur
Kalorisiz 1 porsiyondaki güç bedelinin 4 kcal den fazla olmaması gerekir
Düşük kalorili 100 g katı besindeki güç bedelinin 40 kcal den fazla olmaması gerekir
Şekersiz içerisinde sofra şekeri içermeyen eserlerdir
Düşük yağlı 100 g besindeki yağ ölçüsünün 3 g dan fazla olmaması gerekir
Ekstra yağsız 100 g ml besindeki yağ ölçüsünün 0 5 g dan fazla olmaması gerekir
Bu yüzden diyet eserlerinin ölçüsü ve sıklığı kişinin beslenmesine uygun halde diyetisyen tarafından ayarlanarak yapılmalıdır