Mevsimin şifa dolu meyvelerinden biri olan narın, kabuğunun mucizevi yararlarını biliyor musunuz? Artık narı soyup kabuklarını çöpe atmak yok! Yararlarını öğrendikten sonra kabukları saklayacaksınız. Şifa dolu nar kabuğunun yararlarını gelin birlikte öğrenelim.
Nar kabuklarını neden çöpe atmamalıyız?
Nar güçlü antioksidan içeren bir meyvedir. Kabukları ise, meyvenin yaklaşık %50’sini oluşturur ve meyvenin suyundan daha fazla antioksidan içerir.
Nar kabuklarını genel olarak yemeyiz ve çöpe atarız. Ancak, kökleri Hint kültürüne dayanan alternatif bir uygulama olan Ayurveda tıbbında, çeşitli sıhhat ve hoşluk faydaları için tertipli olarak nar kabuğu kullanılıyor.
Peki, nar kabuğunun şifa dolu yararları nelerdir?
1. Doğal bir ağrı kesicidir. Bilhassa eklem ve kas ağrılarına âlâ gelir.
2. Güç verir ve zinde meblağ.
3. Kansızlık sorununa yeterli gelir. Kan pahalarını düzenler ve yükseltir.
4. Saçlara uygun gelir. Saç derisi sorunlarını çözer, saç derisinde meydana gelen bakterileri temizler ve kepek, saç dökülmesi üzere problemleri ortadan kaldırır.
5. Ciltte meydana gelen kesik, yanık, böcek ısırığı üzere yaraların tedavisinde kullanılır.
6. Bağışıklık sistemini güçlendirir. Bedeni hastalıklara karşı korur.
7. Boğaz ağrısı, grip, nezle, bronşit üzere teneffüs yolu rahatsızlıklarının daha süratli tedavi edilmesini sağlar.
8. Nar kabuğu ile yapılan cilt bakımlarında, cilt yenilenir ve daha genç görünür. Sistemli olarak ve günlük yapılan cilt bakımlarında kısa müddette tesir gösterir.
9. Diş ve diş eti meselelerine kısa müddette tahlil sağlar. Bilhassa diş eti iltihaplarına çok güzel gelir.
10. Nar kabuğu suyunu gargara olarak kullandığınızda, makûs nefes kokusunu pürüzler ve diş etlerini besleyerek, diş eti rahatsızlıklarının önüne geçer, kanamaları durdurur.
11. Kan sirkülasyonunu hızlandırır ve yüksek tansiyonu düşürür. Bundan ötürü kalp damar sıhhatini korur ve kalp krizi riskini azaltır.
12. Sindirim sistemi bozukluklarına düzgün gelir. Bilhassa ishalin durmasını sağlar. Bedenin süratli sıvı kaybetmesini önler ve bağırsakların sağlıklı çalışmasına yardımcı olur.
13. Güçlü bir antioksidan kaynağıdır. Bedende biriken toksinlerin süratlice atılmasını sağlar.
14. Bilhassa alkol ve sigara tüketenlerin iç organlarında meydana gelen tahribatın onarılmasına yardımcı olur. Akciğer ve karaciğeri temizler.
15. Nar kabuğu nasıl kullanılır?
Nar kabuğunu kurutarak yahut kurutulmuş halde olanını temin ederek kullanabilirsiniz.
Kurutulmuş nar kabuklarını ise;
-
Kurutulmuş nar kabuklarını öğüterek, çay biçimde kullanabilirsiniz.
-
Kurutulmuş nar kabuklarını öğüterek, baharat formda yemeklerde, çorbalarda, salatalarda ve soslarda kullanabilirsiniz.
-
Öğütülmüş nar kabuklarını tüm içeceklerin içine ek ederek tüketebilirsiniz.
-
Öğütülmüş nar kabukarını, yoğurda karıştırarak orta öğün formda tüketebilirsiniz.
