Bireysel Terapi / Kişisel Ruhsal Danışmanlık nedir? Sorusu günümüzde ruhsal takviye almak isteyen şahıslar tarafından çok araştırılan sorulardan biridir. Kişisel terapi tıpkı vakitte terapi, psikoterapi, psikososyal terapi, konuşma terapisi ve danışmanlık olarak da araştırılabilmektedir.
Bireysel danışmalık, danışman ve danışan ortasındaki ortak bir süreçtir. Beşerler, tek başlarına yüzleşmeleri güç olan hususlarda yardım için terapiye başvurabilirler. Ferdi ruhsal danışmanlık ve psikoterapi, hayatınızda sorun oluşturan ve baş etmekte zorlandığınız mevzuların yahut kalıpların ötesine geçmenize yardımcı olabilir. Bireylerin hayatlarını sisteme koyabilmek ve ömür kalitelerini arttırmalarını sağlayabilmekte birebir vakitte bireylerin kendilerini daha düzgün tariflerine davranışlarının tahlillerini daha sağlıklı bir biçimde yapabilmelerine imkan sağlamaktadır.
Bireysel Ruhsal Danışmanlık Hizmeti Sırasında Sizi Neler Bekliyor?
Terapinin birinci seansı çoklukla bilgi toplamaya odaklanır. Bir terapist/danışman, danışan ile fizikî, zihinsel ve duygusal sıhhatleri hakkında konuşur. Ayrıyeten kişiyi terapiye getiren telaşları de tartışırlar. Başarılı bir tedavi için rahat edeceğiniz bir terapist yahut danışman bulmak çok değerlidir. Kullanılacak terapi tipi, terapi gayeleri, seans uzunluğu ve kaç seans gerekli olduğu hakkında konuşmak kıymetlidir.
Birçok terapist, danışanları konuşmanın birçoklarını yapmaya teşvik eder. Birinci başta, geçmiş tecrübeler yahut mevcut kaygılar hakkında konuşmak güç olabilir ve seanslar ağır hisler uyandırabilir. Terapi sürecinde kızgın yahut üzgün olmak mümkündür. Bununla birlikte terapistler, seanslar ilerledikçe insanların itimat oluşturmasına ve daha rahat olmalarına yardımcı olabilir.
Terapistler, danışanlara terapide tartışılan mevzuları geliştirmelerine yardımcı olmak için “ev ödevi” verebilir. Danışanlar sürecin rastgele bir noktasında soru sorabilirler. Vakit geçtikçe, danışanlar daha olumlu bir ruh hali ve daha sağlıklı düşünme kalıpları geliştirebilirler.
Bireysel Ruhsal Danışmanlık Hizmetinin Yararları Nelerdir?
Bireysel ruhsal danışmanlık hizmeti bireylerin özel hayatları, iş ve toplumsal hayatlarında onlara yardımcı olan ve daha güçlü bir ruh sıhhatine sahip olmaları için imkan sağlayan bir hizmettir. Kişisel ruhsal danışmanlık sayesinde şahıslar kişisel olarak seans alabilirler. Kişisel görüşmelerin kimi yararları ise aşağıdaki üzeredir;
1- Ferdî görüşmeler, bireylerin kimliklerini, kişiliklerini kendi öz benliklerini en yeterli halde tanımasına yardımcı olabilir.
2- İstenmeyen fikir ve davranışları değiştirmek için stratejiler geliştirmenize yardımcı olabilir.
3- Semptomları yönetme, gerilimle baş etmeyi sağlama ve ömür kalitenizi düzgünleştirme maharetlerini kazandırabilir.
4- Merhamet, öz itimat ve benlik hürmeti üzere olumlu hisleri artırabilir.
5-Sahip olunan yetenekleri keşfetme ve bunları en verimli halde kullanılmasına yardımcı olabilir.
6- Geçmişte yaşanılan travmaların tesirlerini azaltmak ve ortadan kaldırmanıza yardımcı olabilir.
Bireysel Ruhsal Danışmanlık Hizmetinin Mühleti ne kadar sürer?
Bireysel ruhsal danışmanlık seanslarının sıklığı ve sorunun tahliline ulaşılmasının mühleti bir çok faktöre bağlı olarak değişebilmektedir. Bunlardan kimileri şunlardır;
1-Kişinin zihinsel sıhhat durumu ve ciddiyetine bağlı yönlendirilmeye gereksinimin olup olması üzere durumlar.
2-Danışmanlığa gelmiş kişinin sorunu ve sorunu yaşadığı süre
3-Ele alınan sorunun/sorunların günlük hayatı ne kadar etkilediği
4-Danışmanlık alan kişinin direnci, farkındalık seviyesi, sorumluluk anlayışı
5-Finansal sınırlamalar
6- Birtakım kaygılar, birkaç hafta içinde kısa vadeli terapi ile ele alınabilir. Bununla birlikte, kronik yahut daha karmaşık telaşlar uzun periyodik bir süreç gerektirebilir.
Her bir seansın müddeti ise 45 dakika ile 60 dakika ortasında değişebilmektedir. Küme terapileri, Aile danışmanlığı ve açılan atölyelerin müddeti ise farklı olarak belirlenebilmektedir.
Bireysel Ruhsal danışmanlık Hizmeti ne çeşit bahislerde yardımcı olabilir?
İnsanlar birçok farklı nedenden ötürü danışmanlık yahut psikoterapi almak isterler. Her türlü ömür sorunu için yardım mevcuttur. Danışmanlık her şeyi tartışmak için kullanılabilse de, bunlar insanların keşfetmesine ve çözmesine yardımcı olduğumuz daha yaygın şahsî sıkıntılardan bazılarıdır;
Stres
Kaygı
Öfke Kontrolü
Benlik Hürmeti ve İnanç Sorunları
Kişisel Bağlardaki Sorunlar
Kayıp ve Yas
Aile Sorunları
Bağımlılık
Cinsellik problemleri
Kariyer yahut İşle İlgili Konular
Hayatın Manası ve Hedefi Konuları
Fiziksel, Duygusal yahut Cinsel İstismardan Kaynaklanan Sorunlar
Geçmişle Başa Çıkmakta Zorlanma
Kişisel Sorun Çözme
Yeme Bozuklukları (anoreksiya, bulimia)
Kanser ve Kanser Tedavisi Sorunları
