Merhabalar. Çikolataya hayır diyen az insan vardır. Olsun, bu yazı onlara da hitap ediyor. Bu içerikte yemeye doyamadığımız, bize memnunluk hissi veren çikolatanın içindekilerin insan bedenine ne üzere tesirleri olduğunu listeledim.
Aman çikolatasız kalmayın! ?
Kaynak: https://medium.com/türkiye/çikolatanı…
Kafein
Kafein, çay ve kahve ile bağdaştırılsa da aslında çikolatada da az ölçüde bulunur. Kafeinin merkezi hudut sistemi ve kalp üzerinde uyarıcı bir tesiri vardır. İnsanların zihinsel faaliyetlerini hızlandırır ve uyanıklığını artırır. Fakat bazen baş ağrısına da neden olabilir; hatta damarlarda daralmaya yol açabilir.
Teobromin
Teobromin, kakao çekirdeğinin içinde bulunan unsurlardan biridir. Hudut sisteminde zayıf bir uyarıcılığı vardır ve tüketildiğinde bedende kısa bir müddet kalır. Teobromin, çikolataya acı tadını vermekten sorumludur. Fazla tüketimi beşere rahatsızlık verebilir fakat çikolatada az bulunduğu için bu ihtimal anca çok çikolata yerseniz geçerli olur.
Fenoller
Fenollerin bir antioksidan vazifesi görerek kalp hastalığına karşı koruduğuna inanılır. Bir kare sütlü çikolatada, bir bardak kırmızı şarapla birebir ölçüde fenol içerir. Hatta bitter çikolata daha da fazlası vardır. Yani bitter çikolatalar kap hastalıklarına düzgün geliyor diye boşuna demiyorlar.
Feniletilamin
Çikolata feniletilamin içerir ve bu unsur kan basıncını ve kan şekerini yükseltir. Sonuç olarak, kendimizi daha uyanık hissederiz ve bize yeterli olma ve memnuniyet duygusu verir. Feniletilamin ‘aşk ilacı’ olarak bilinir ve çikolatanın afrodizyak olarak sayılmasının nedeni de budur. Aşık bir kişinin beyin kimyasını taklit eden bir kimyasaldır, bu nedenle bedendeki feniletilamin düzeyleri yüksek olduğunda, platonik aşktan kaynaklanan depresyonu giderir.
Anandamit
Çikolata, beyinde üretilen anandamid olarak bilinen bir husus içerir. Sanskritçe “ananda” sözü memnunluk, sevinç ve zevk üzere manalara geliyor. Bu kimyasal, esrarın doğal bir sarhoşluk vermesine emsal ve kendimizi uygun hissetmemizi sağlayan bir tepkisi tetikler. İnsanlardaki tesirleri görelidir. Ağrı algısını azaltır, vakit algısını değiştirir, süreksiz bir âlâ olma hissi yaratır.
Serotonin
Serotonin, bizi rahatlatan ve sakinleştiren Prozac’a emsal bir tesire sahiptir. Beden üzerinde pek çok tesiri vardır. Nöronları uyarır, sindirimde hareketlenme yaratır, rahim üzere düz kasların kasılmasını sağlar ve kişinin kendisini düzgün hissetmesini sağlar. Bedendeki serotonin ölçüsü azaldığında insan tatlı yiyecekler aşermeye başlar.
Çikolata sizde ne üzere tesirler yaratıyor? Yorumlarda buluşalım.
