Sorunlarım diğerlerininkinden daha kötü
Her şey üst üste geliyor
Tüm problemler beni buluyor
Benimle birebir Esenyurt escort sıkıntıları yaşayanlar var mıdır
Beni birinin anlaması ve yardım etmesi hayli zor
Kendine acımak üstte da yazdığım üzere daima olarak kişinin hayatındaki aksiliklere odaklanması ve adeta seçilmiş bir kurban rolünü Etiler escort bayan üstlenmesidir Neden beşerler kendilerine acırlar Bu bir seçim midir Aslına bakarsanız bu bir seçimdir Aklınıza apansız giren olumsuz kanılarınız kendi elinizde ve denetiminizde olmayabilir ama sonrasında yapacaklarınız büsbütün sizin kontrolünüzdedir Escort Eyüp Örneğin yerinizden kalkmayı ve size düzgün gelen yahut daha evvel uygun gelmiş olan bir şeyi yapmayı seçebilirsiniz Harekete geçmek ve yol almak yerine durumun kötülüğünü abartmak ve hiçbir teşebbüste bulunmamak durumu daha da kötüleştirecektir Kendinize acıyarak asıl kaygılarınızla yüzleşemiyor yahut bunlardan kaçıyor olabilirsiniz Bu size vakit kazandırıp sorumluluklarınızı ertelemenize de neden oluyor olabilir Öteki taraftan kendinize acıyarak dikkatleri üzerinize çekiyor ve Ben de varım Benimle ilgilenin de diyor olabilirsiniz
KENDİNİZE ACIMAYA SON VERİN
Zaman kaybıdır
Daha fazla olumsuz duyguya ve hasebiyle olumsuz davranışa yol açar
Özgürce seçimler yapmanıza mani olur
Hayatınızda ki uygun şeyleri gözden kaçırırsınız
İlişkilerinizi olumsuz tesirler ve nihayetinde etrafınızda ki insanları usanma noktasına getirir
Kendinize acımanın hayatınıza girdiğini fark ettiğinizde bertaraf etmek için gayret gösterin Hiçbir uğraş göstermemek yapabileceğiniz en makûs şeydir Size uygun gelen vakitlerde yaptıklarınızı tekrar yapmaya başlayın pes etmeyin etkin olun
Düşüncelerinize savaş açın ve olumsuz fikirlerin yerine olumlu olanları koymaya çalışın Yapamıyorum Daha düzgününü hak ediyorum üzere kendi kendinize verdiğiniz olumsuz telkinleri görmezden gelin Her durumun güzel bir yanı olabileceğini düşünün ve bulmaya çalışın
Çevrenizdekilerle paylaşın yaşadıklarınızı başkalarının misal durumlar yaşayıp yaşamadığını yaşamışlarsa nasıl baş ettiklerini sorun Çocuğunuz varsa onu yoksa etrafınızdaki öbür çocukları gözlemleyin Zira çocuklar olayların olumlu taraflarını görmek konusunda epeyce başarılılar Anne babası boşanmış bir çocuğa bunun en düzgün yanını sorduğunuzda Daha çok armağan alıyorum dediğini duymuşsunuzdur
Benzer bir sıkıntıyla uğraşan yakınınıza ne diyebileceğinizi nasıl yardımcı olabileceğinizi düşünün Eminim olumsuz değil olumlu telkinler vereceksiniz Artık tıpkı olumlu telkinleri kendi kendinize verin İnanmasanız da yapın bunu gerekirse profesyonel bir yardım alın Zira daima kendi kendine olumsuz telkin veren bir kişi adeta hipnoza girmiş üzere olur ve nihayetinde olumsuz hisler yaşar ve buna uygun davranışlar stantlar Şuan ki durumu atlatacağınıza dair ispatları arayın Şimdiye kadar olan başarılarınızı gözünüzün önüne getirin mesela Her seferinde tekrar tekrar ayağa kalktığınızı ve çaba ettiğinizi Kendinize itimadın hayatın bir çaba olduğunu ve bu uğraşın hiçbir vakit bitmeyeceğini asla unutmayın