-
Konfor alanı psikolojisi nedir?
-
Konfor alanından nasıl çıkılır?
Konfor alanı, her bireyin kendine oluşturduğu inançlı alanıdır. Konfor alanında, birey kendini düzgün hissettiği ve kendi için oluşturduğu sürprizler içermeyen, tanıdık, yalnızca kendi denetiminde olan bir alandadır. Konfor alanı dışında bireyler kendini inançsız hissederler ve her an tetikte olurlar.
Konfor alanı dışında bulunmanın belirsizliklerle dolu olduğunu düşünerek benimsediği alanın dışına çıkmaya korkar. Yeni tecrübelere kendisini kapatır. Rahat hissedilen bu alandan birinci çıkıldığında dehşet alanı bunu takip etmektedir. Fakat endişe alanından çıkmayı başarabilen bireyler ilerleyebilmek için öğrenme ve büyüme alanına geçiş yapabilmektedir. Gelişmek ve ilerlemek, endişelerin üzerine gitmekle yani konfor alanından çıkmakla gerçekleşir.
KONFOR ALANINDAN NASIL ÇIKILIR?
-
Öncelikle kararlı olmak gereklidir. Bu alan fırsat bulduğu her an sizi tekrar geri döndürmek isteyecektir. Her değişikliğin kalıcı olarak gerçekleşmesi için karar vermek ve sürekliliğini sağlamak kıymetlidir.
-
Değişiklikten kaynaklanan dönüşüm bir anda değil basamak etap gerçekleşeceği unutulmamalıdır.
-
Çabalamaktan asla vazgeçilmemelidir.
-
Ertelememek ve istediğinizi vaktinde yapmak gereklidir. Yanlışsız anın gelmesi beklenmemeli ve çabucak harekete geçilmelidir.
-
Öncelikle kararlı olmak gereklidir. Bu alan fırsat bulduğu her an sizi tekrar geri döndürmek isteyecektir. Her değişikliğin kalıcı olarak gerçekleşmesi için karar vermek ve sürekliliğini sağlamak kıymetlidir.
-
Adım atmaktan korkulmamalıdır.
-
Rutinlerimizin dışına çıkmak, denetimi her vakit elde tutmamak, anı yaşamak, yeniliklere ve değişime açık olmak ile konforlu olduğumuz alanın dışına çıkabilir. Bu alanın dışına çıkmak aslında sizin büyümenizi sağlayacaktır.
-
Korkularınızı bir kenara bırakıp geleceğe ve yeniliğe odaklanmak yararlı olabilir.
-
Kaybedeceğiniz alışkanlıklar yerine yenileri için yer açın ve motivasyonunuzu arttıracak hareketlerde bulunun.
-
Korkular bu etapta bireyleri olumsuz niyetlere ve telaşa düşürebilir. Bu durumdan kurtulmak için ne istediğini bilmek değerlidir.
-
Kararlılık ve çabayla geçilen endişeden öğrenmeye, yeni özellikler kazanarak, farklı davranış ve halleri da beraberinde getirecektir. Bireyler vakitle konfor alanı dışında hissedilen endişe, panik ve gerilimden uzaklaşmaya başlayacaktır.