Türkçe açılımı Göz hareketleri ile duyarsızlaştırma ve yine işleme olan EMDR terapi bireylerin gözleri sağa fuck in traffic porno ve sola hareket ettirmesi sonucunda beynin iki yarımküresinin uyarılmasını temel almaktadır Şahısların maruz kaldığı rahatsız edici olumsuz ömür tecrübeleri sebebiyle ortaya çıkan duygusal problemler düşünsel ve davranışsal sorunların güzelleştirilmesinde tesirli gizli cekim porno bir terapi metodudur
EMDR bireylerin geçmiş travmatik yaşantılarının bugüne yansıyan tesirlerini hafifletmede etkililiği denetimli çalışmalar ile de ispatlanmış bir psikoterapi tekniğidir
EMDR terapi pek çok ruhsal ve psikosomatik psikoloji temelli glory hole secrets porno fizyolojik yakınmalar rahatsızlığın tedavisinde kullanılabilmektedir Bu rahatsızlıklar dert bozuklukları fobiler taciz tecavüz vefat azap kaza üzere olaylar sonucunda yaşanan gerilim bozukluğu depresyon cinsel fonksiyon bozukluğu yeme bozukluğu uyku bozukluğu fibromiyalji grup sex porno migren kronik ağrılar performans derdi gerilim
Geçmişte yaşadığımız acı verici anılar bugünümüzü de etkileyebilir EMDR terapi bu travmatik anıları ele alır ve bugünümüzde olan bir rahatsızlığın semptomun geçmiş acı anılarla hardcore porno porno temasını bulur bu irtibat noktasını etkisiz hale getirir Bugün yaşadığımız semptomların aslında geçmişteki travmatik anılarımızdan kaynaklandığını savunur Olumsuz inançlarımız hislerimiz sorunun kendisi değil aslında var olan bir sorunun dışa vurumudur Bu sebeple EMDR ile travmatik anının kişinin zihni üzerindeki tesiri hafifletilir Anının kişi üzerindeki tesiri değiştikçe var olan semptomlar da yavaş yavaş kaybolur Örneğin yağmurlu bir günde trafik kazası geçirmiş olan ve araçta sıkışıp kalan bir insan için yağmur kokusu bir tetikleyici olabilir Farkında olarak yahut olmayarak yağmur kokusu duyduğunda kendisini sıkışmış hissedebilir EMDR terapi bu anıyı tekrar işleyerek kişinin artık kokuya karşı duyarsızlaşmasını sağlar
EMDR terapisi sevilen birinin vefatıyla ilgilenen aile üyeleri için de kullanılabilir Hasta kişinin vakitle güçten düşmesi ve ani vefatıyla birlikte aile üyeleri ve hastayla ilgilenen bireylerin zihninde hasta kişi sağlıklı haliyle değil de daha çok acı çeker bir manzarayla hatırlanır Aile üyesi ekseriyetle ölen kişinin olumlu anılarını hatırlayamaz bu da yas sürecini daha da kötüleştirir ve karmaşıklaştırır
Acı anıyı tekrar hatırlamak zorlayıcı gözükebilir Lakin bu acı anının tesirleriyle yaşamak daha zorlayıcıdır Bu acı veren anıyla inançlı bir ortamda yüzleşmek kıymetlidir EMDR yalnızca bugünkü semptomları yok etmez birebir vakitte olumlu inanç ve hisleri da geliştirir
EMDR Terapisi Nasıl Uygulanır
EMDR terapi 8 kademeden oluşur
Danışan Geçmişi Terapinin birinci basamağında danışanın sıkıntılarının kaynağı olan anılar ve gelecekle ilgili maksatlar belirlenir ve tedavi planı oluşturulur
Hazırlık Bu etapta danışan EMDR hakkında bilgilendirilir ve terapi sürecine hazır hale getirilir
Değerlendirme Kıymetlendirme etabında terapist danışanın gaye anısı ile ilgili bugünkü negatif inancının hislerinin ne olduğunu belirlemeye ve bu anıyı olumluya çevirme konusundaki isteğini anlamaya çalışır
Duyarsızlaştırma Bu evreye danışanın anı ile ilgili negatif inancını düşünmesi negatif hislerini yaşaması ve tüm bunların vücudunda yarattığı değişimi hissetmesi ile başlanır Akabinde danışan zihnini özgür bırakır İçeriğini yahut nereye gerçek gittiğini denetim etmeden zihninden geçen herşeyin farkına varır
Duyarsızlaştırmada emel sağ ve sol beyni birebir anda uyararak beynin travmatik anıyı işlemeye başlamasıdır Terapist çift taraflı uyarımlar esnasında danışana ortada sorular sorar Beynin bilgi işlemesine yarayan çift taraflı uyarımların ne kadar süreceği şahsa ve anıya nazaran değişkenlik gösterir
Yerleştirme Yerleştime evresinde danışanın travmatik olaydan kaynaklı kendisi hakkındaki olumsuz fikrinin değişip daha olumlu bir hale gelmesi beklenir
Beden Tarama Danışanın vücudunu taraması ve rahatsızlık veren bir duyum hissedip hissetmediğine bakılır Şayet rahatsızlık veren bir duyum varsa anının işlemesine devam edilir Rahatsızlık veren duyumların ortadan kalktığı durumda bir sonraki kademeye geçilir
Kapanış Bu evrede terapist danışana geribildirimde bulunur danışanın seans sonunda yaşadığı olumsuz his vücut duyumu düş üzere durumları not etmesi ya da fotoğrafını çekmesi istenir Rahatsızlık yaşama muhtemelliğine rağmen güvenli yer üzere kaynaklarını kullanması istenir Seanstan sonra neler olabileceğini anlatır
Yeniden Kıymetlendirme Bir evvelki seansın kıymetlendirilmesi yapılır Terapist evvelki seansta ulaşılmış olumlu sonuçların yerleşip yerleşmediğini denetim eder Ayrıyeten danışandan gelen yeni dataları kıymetlendirir Bu değerlendirmeler sonucunda işlemleme süreci devam eder yahut öbür anılarla çalışılmaya başlanır
İşlenmemiş geçmiş ve yakın vakit anı yahut anıların işlenmesi tamamlandığında bugünkü rahatsızlık veren semptomlar da büyük ölçüde kaybolur Tekrar de her bir semptom tekrar taranır ve gerekirse işlenir Yine kıymetlendirme basamağı ile de bu değişimin kalıcı olup olmadığı denetim edilmiş ve değişim pekiştirilmiş olur
EMDR terapi kim tarafından uygulanır
EMDR yalnızca EMDR Türkiye Derneği nin EMDR sertifikalı eğitimini tamamlamış uzmanlar tarafından uygulanabilmektedir Bu eğitimi takiben alınan süpervizyon ile EMDR tekniği muhakkak sayıda seanslarda uygulanır Bu süreç sonunda süpervizorün onayı ile Avrupa Akredite EMDR terapisti olunur